中国牙病防治基金会

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口气大到没朋友?引发口臭的罪魁祸首在这里!

2021-09-14

什么味道?

你早晨刷牙了吗?

你是不是吃大蒜了?


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   年纪轻轻口气这么大,一张嘴就是大型社死现场,你想过原因吗?


    不知道?


    清早睁眼第一件事,用手捂上口鼻,哈上一口气,自己感受一下。


    不是清早也没关系,戴上口罩,多说几句,有没有感觉到一股令自己尴尬的气氛?


    没错,这就是你的口气!


    不要以为口气是一件小事,它不仅关系到口腔健康、全身健康,还极大影响着人们的社交行为。


    其实口气问题,无外乎以下三个方面原因:


  • 1.食物引起的口臭,比如吃过韭菜、大蒜、榴莲等味道较大的食物后,没有及时进行口腔清洁。

  • 2.身体其他系统出现问题,比如呼吸道或消化系统问题。

  • 3.口源性口臭。


    今天我们就详细介绍一下,口源性口臭相关的问题。


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  牙结石!


    热水壶用完不刷,久而久之,底面就会出现一层黄褐色的水垢,牙齿也一样。


    如果我们平时没有有效刷牙,牙齿表面也会形成像水垢一样的东西,医学上称之为牙结石,也叫牙石,最开始是乳白色的软垢,随着时间不断增长,软垢不断沉积,就会逐渐钙化变硬。最容易出现牙结石的位置在下前牙里面。


    看到这里有人会说,我每天早晚刷牙,口腔一定清洁又健康。


    每天刷牙就不会长牙结石吗?今天我们就来自测一下。



自测牙结石
拿出一面小镜子,张大嘴巴,如果看到牙齿牙龈附近,尤其是下牙靠近舌头的地方,有一圈区别于牙齿本身的、黄色或者褐色的、硬硬的物质,不要怀疑,这就是牙结石。

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    牙结石看上去好像对人没有影响,甚至特别像是给牙齿穿上了一层盔甲,其实不然。


    牙结石的存在会刺激牙龈,让牙齿与牙龈之间缝隙变宽、变深,食物残留在此,成了细菌生长的天堂,大量厌氧菌生存其间,就会散发出口腔异味,也就是我们所说的口臭,还会引起口腔炎症,很多朋友刷牙出血,根源也可能出在这里。


    口气并不是牙结石引起的唯一问题,随着牙结石生长,细菌繁殖,牙龈炎症不断深入,牙槽骨吸收,牙缝变大、牙齿移位,原本整齐的牙齿会变得越来越不整齐,甚至会出现牙齿酸软、松动,无法吃东西,形成严重的牙周病,最后可能导致牙齿脱落。


    可以说,牙周病是成年人缺牙的第一杀手!

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    牙结石的沉淀是由少到多,逐渐形成的,所以预防牙结石的第一条,就是把牙刷干净。


    注意,我们在这里说的是把牙刷干净,而不仅仅是刷牙。


    因为刷牙了,并不等于把牙刷干净了!


   科学刷牙的方法有很多种,比如巴氏刷牙法、水平颤动拂刷法等,可到底要怎么做,才能真正把牙刷干净呢?


    关键在我们的意识!


    每当我们刷牙的时候,脑子里要下意识问自己:我的牙真的刷干净了吗?


    只有我们有意识想把牙刷干净的时候,才会下意识去检查有没有把牙刷干净,要不要补刷。



如何判断牙刷干净没有?
刷完牙以后,用舌头舔牙舌侧牙面,如果光滑,说明干净,如果感觉粗糙、涩感,说明有牙斑菌。


    有意识向自己提问,有意识检查自己刷牙成果,用舌头感受一下牙齿上下内外面是否光滑,是否有区别。


    所以,从今天开始,刷牙的时候,向自己问一句:我今天牙刷干净了吗?

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我们的牙齿是圆弧形排列的,再整齐的牙齿,都会有很难清洁到的犄角旮旯,比如后槽牙、两牙之间的牙缝,这些地方单纯依靠刷牙是不可能完全彻底清洁干净的。


    而且对于已经出现的牙结石,靠刷牙是清除不掉的。


    网络上有号称对牙结石有效的漱口水,在这里统一告诉大家,假的!


    依靠漱口水漱口就能去除牙结石,那是一个美好的愿望,再次强调一遍,目前市面上,没有任何一款漱口水能够有效去除牙结石!


    想要去除牙结石,只能够去正规口腔医疗结构,寻求专业医生的帮助,只有通过手动洁治器、超声洁治器等专业器械,才能将牙结石去除。


    换句话说,一旦我们有了牙结石,就应该去洗牙。



多久洗一次牙?
牙结石是可再生的,而且每个人的口腔清洁程度不同、牙结石的生长速度不同,甚至唾液分泌不同,因此洗牙的频率因人而异。


    因为洗牙的过程,也是口腔检查的机会,因此口腔医生建议:普通大众,一年至少洗牙一次。


经常洗牙对牙齿有损伤吗?
有人说去医院洗牙会酸、会口吐鲜血,甚至质疑医生把他的牙齿给洗掉了。


    对长期不洗牙的人来说,牙齿表面会有很多牙石、色素等,牙龈炎症比较严重,在清洁过程中,就会出现牙龈出血以及其他的牙齿敏感症状,洗完牙以后,建议使用抗敏感牙膏,一般1-2周以后敏感症状就会消失。


    而有人因为在洗牙的时候吐出大块的“牙齿”,所以质疑医生把牙齿洗掉了,其实这是大块的牙结石,并非是牙齿本身。


    最后,我们想告诉大家,虽然我们常说“老掉牙”,其实人老了,牙齿并不一定会脱落,健康的牙齿是可以伴随我们终生的!


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