中国牙病防治基金会

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稍有刺激就有反应,为什么女人的牙齿比男人更敏感?

2021-09-28
老话常说
吃嘛嘛香身体倍儿棒
可有的人别说喝凉水
就是吸口凉风
都感觉一激灵
冷热酸甜稍稍刺激
立刻就有反应

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不要怀疑自己是倒霉体质
这其实是牙齿出了问题
你的牙齿太敏感啦!





口腔流行病学的调查结果显示,牙齿敏感在人群中大概占到了三分之一,年龄多半在30岁到50岁,女性多于男性。

当个体遇到冷热酸甜这些刺激因素的时候,会出现一过性的短暂刺激性疼痛,这就是牙齿敏感的症状。

一、是什么原因让你的牙齿如此敏感?
牙齿敏感的原因很多,主要包括以下几个方面:

1.不当刷牙习惯

刷牙力气过大、速度过快或者使劲横着刷,牙刷毛太硬、牙膏内含较粗的颗粒物等,这些都有可能导致牙釉质磨损,牙本质暴露。
而牙本质一旦暴露,对外界的冷、热、酸、甜就会非常敏感。

2.饮食原因

在食用酸性食物或饮用碳酸饮料以后,牙釉质会处于酸性环境中,这时候如果立刻去刷牙,也会破坏牙釉质,暴露牙本质。

3.口腔疾病

牙龈炎、牙周病等口腔问题导致牙龈退缩。

出现牙齿敏感,首先选择抗敏感牙膏。好的抗敏感牙膏不仅可以隔绝外界刺激,还能够降低神经敏感性,起到双重舒缓牙本质敏感的作用。
如果坚持使用2-4周没有效果,建议去口腔专科医院寻求专业医生帮助,找到导致牙齿敏感的“幕后真凶”,针对性治疗,去除牙齿敏感问题。

二、日常生活中如何预防牙齿敏感?

1.刷牙习惯

牙本质敏感是由机械原因导致牙釉质磨损、牙本质暴露的,所以预防第一步就应该从刷牙开始。

> 刷牙的方式

且不说刷牙方式对口腔清洁程度的影响,单看刷牙对牙釉质的损伤,拉锯式横刷法力量大、速度快,对牙釉质损伤较大,因此我们更推荐成人采用水平颤动拂刷法。

> 牙刷的选择

日常所用牙刷应该选择中软刷毛,软硬适中。

> 牙膏的选择

选择摩擦剂比较优质的牙膏。

日常养成良好的口腔卫生习惯,定期检查,避免口腔疾病发生。

2.饮食注意

少吃或不吃酸性食物或碳酸饮料。

如果食用酸性食物或碳酸饮料,建议先漱口,再过半小时或一小时后再去刷牙,不要立即刷牙。

3.其他注意

加强自身锻炼,养成良好的作息习惯,注意休息,舒缓压力,减少由于压力负担带来的磨牙情况,避免磨牙带来的牙釉质过度损耗、牙本质暴露。
最后给大家分享一份口腔专家的口腔保健秘方——

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怎么样?
专家的秘方是不是简单易上手?
赶紧行动起来
保护好你的牙齿
别让敏感,毁掉你的美味世界




本文内容来源
人民健康&中国牙病防治基金会联合直播《冷热酸甜怎么吃?小心牙敏感》

直播主讲嘉宾
中国牙病防治基金会副秘书长 武汉大学口腔医院主任医师、教授台保军

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