中国牙病防治基金会

简体中文 English

口腔疾病你可以说“不”

在日本,已经出现了“0龋学校甚至“0龋社区,这说明口腔疾病是可防可控的,大家可以信心满满的从以下几点做起:

timg.jpg

 

1.科学有效刷牙。

通过正确有效的刷牙等方法保持口腔卫生,控制牙菌斑,是口腔疾病防控的基础。儿童推荐使用圆弧刷牙法,成年人推荐使用水平颤动拂刷法。

 

2.建立健康的生活方式。

合理饮食,科学食糖,限制蔗糖进食频率,特别是睡前禁吃糖果,少喝碳酸饮料,还需戒烟限酒,建立健康的生活方式,不仅有益口腔健康,还可以促进全身健康。

 

3.采取防龋措施。

对于适龄儿童进行窝沟封闭,预防六龄齿的窝沟龋来保护口腔里这个最重要的支柱牙。也要应用氟化物,通过局部涂氟和使用含氟牙膏等措施来促进牙齿的矿化程度,提高牙齿的抵抗力来维护口腔的健康。

 

4.定期检查,及早治疗。

早期发现口腔疾病,积极治疗口腔疾病,至少一年要进行一到两次的口腔健康检查。口腔疾病有时候还可能是某些疾病的前兆。一些皮肤病、感染性疾病等在口腔也可能有特殊表征,对疾病的早期发现和诊断具有重要意义。